Alergiile in timpul noptii se intensifica?

Alergiile in timpul noptii se intensifica?

Odata cu venirea primaverii, alergiile sezoniere se intorc. Îti curge nasul, stranuti, te mananca ochii. Ca si cum toate acestea nu erau destul de grave, iti este aproape imposibil sa dormi. Alergiile se agraveaza in timpul noptii. Si nu ti se intampla doar tie acest lucru. Iata de ce se intampla asta! Care sunt motivele pentru care se agraveaza alergiile in timpul noptii?

1. Pozitia orizontala a corpului agraveaza congestia nazala

Atunci cand te culci, totul din nas incepe sa ajunga in gat. Din cauza anatomiei gatului si nasului, poate fi provocata tusea, respiratia suieratoare si apar si dificultati de respiratie atunci cand stai in picioare. Ar putea fi folositor sa pui cateva perne suplimentare pentru a ameliora congestia.

2. Dormitorul tau este plin de acarieni si mucegai

Nivelul de polen nu creste in timpul noptii. De fapt, acesta este cel mai ridicat in timpul diminetii. Alergia ta poate fi mai rea in timpul noptii deoarece sunt adaugate si declansatoare din interiorul locuintei. Multi oameni sunt alergici la lucrurile din dormitoarele lor, cum ar fi acarienii din perne si saltele sau mucegaiul din peretii caselor mai vechi. Dormitoarele tind sa fie partea cea mai periculoasa din casa. Alergiile pe care le ai de la alergenii din afara casei impreuna cu cele de la alergenii din casa pot inrautati simptomele. Poti da mai des cu aspiratorul, lua un purificator de aer si dormi cu ferestrele inchise, pentru a minimiza cantitatea polenului care intra in casa ta.

3. Animalul tau de companie doarme in pat

Un alt alergen obisnuit care inrautateste lucrurile pentru tine? Parul animalului tau de companie se acumuleaza pe pat sau pe covor. Desigur, animalul de companie reprezinta prietenul perfect, dar daca esti alergic la el, nu iti va fi prea bine daca dormiti in acelasi pat. Poti incerca sa nu mai lasi animalul in dormitor.

4. Ai lasat polenul sa intre in casa in timpul zilei

Daca nu este vorba despre alergenii din interiorul casei care agraveaza simptomele, ar putea fi polenul pe care l-ai lasat sa intre in casa in timpul zilei sau pe care l-ai adus pe haine. Polenul poate sa ramana pe piele, par sau imbracaminte. Este recomandat sa sa faci dus inainte de culcare si sa iti pui o pijama curata. Daca animalul tau iese in aer liber, atunci si acesta preia polen in timpul aventurilor tale si il aduce in acasa. Acesta ar fi un motiv in plus pentru care sa ii interzici sau macar limitezi accesul in dormitor.